마음은 마음이 아는 것을 안다

마음은 마음이 아는 것을 안다.

누간가가 알아 냈습니다. 프랭크 시나트라이 모든 음표에 맞았습니다. 부드러운 끈으로 밑줄이 쳐진 블라스팅 혼 라인과 손가락을 얻을 수 있도록 걷는베이스 라인으로 시작합니다. 그리고 시나트라는 그의 위대한 목소리 중 하나에 자신의 목소리를 빌려줍니다. 젊은 남자가 그의 새로운 여자 친구를 사랑하는 것에 관한 것입니다. 그가 그녀와 함께있을 때, 그는 멈출 수 없습니다. 그녀는 그에게 장난감 풍선처럼 달을 튕길 힘을줍니다. 그가하고 싶은 것은 그녀와 함께 꽃을 고르고 매 순간을 함께 보내는 것입니다. 그리고 그것은 완벽한 메시지로 끝납니다. 나이가 나이가 많고 회색 일지라도 오늘과 같은 느낌을받을 것입니다. 그것은 훌륭한 메시지이자 우리의 삶에서 한 번만 느낄 수있는 행운이 있기를 바랍니다. 울릴 벨과 노래 할 노래입니다. 사랑에 빠진다는 증거는 마음의 건강을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 그것은 많은 잊어 버림을 선택하는 초원을 뛰어 넘는 것 이상입니다. 이것은 좋은 심혈관 활동입니다. 헌신적 인 관계에있는 사람들은 실제로 심장 건강을 개선했습니다. 역학 및 지역 사회 건강 저널의 최근 연구에 따르면 620 명의 기혼 아버지가 이어졌으며, 번성 한 결혼 생활을하는 사람들은 콜레스테롤과 체질량 지수 BMI를 포함한 여러 심혈관 위험 요소가 개선 된 것으로 나타났습니다. 행복한 관계에있는 사람들과 시간이 지남에 따라 악화 된 사람들을 비교하면, 행복한 관계는 낮은 혈압의 고혈압을 나타 냈습니다 . 이 보고서는 건강한 관계를 가진 사람들이 건강 문제가 적은 경향이있는 몇 가지 이유를 제시합니다. 각 파트너가 제공하는 사회적 지원으로 시작합니다. 행복한 관계에있는 사람들은 상대방이 스스로 돌보고 돌보고 새롭고 건강한 행동을 격려하도록 격려합니다. 남성은 이러한 관계에서 더 많은 혜택을 얻는 것 같습니다. 이 연구는 행복한 관계에있는 남성들이 입원 횟수 감소, 중병 발생 횟수 감소, 신체적 고통 감소 등을 포함하여 더 나은 건강 결과를 얻는다는 것을 발견했습니다. 이 연구의 배후에는 사물을 공유 할 수있는 파트너가있는 사람들이 더 빨리 문제를 해결할 가능성이 있음을 시사합니다. 유해한 관계에있는 사람들은 염증성 사이토 카인을 생성 할 가능성이 더 높아 관절염, 당뇨병 및 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 내가 당신을 볼 때마다 미소입니다. 관계가 좋을수록 지불액이 커집니다. 하버드 의대 는 사람들이 장기적이고 행복한 관계를 유지하면 생물학적, 행동상의 이점이 있다고 기술 한 기사를 발표했습니다. 309,000 명 이상의 피험자를 보면, 견고한 관계를 가진 사람들은 관심 동맥, 내장 기능, 인슐린 조절 및 면역계에 악영향을 줄 수있는 유해한 스트레스 수준으로 고통받을 가능성이 적습니다. 본질적으로이 기사는 사람들이 건강한 부부 형성 활동을 추구하도록 권장합니다. 공통의 목표를 향해 노력할 때 관계에 해로운 습관을 들이지 않을 것입니다. 당신의 파트너를 돌봐 주면 그들은 당신을 돌볼 것입니다. 긍정적 인 관계를 조성하는 것만큼이나 중요한 것은 부정적인 관계에있을 위험을 인식하는 것입니다. 에 게시 된 기사 미국 심장 협회의 저널 귀찮게하면, 너무 많은 요구, 당신을 무시하거나 가능성이 심혈관 질환을 개발할 수 있습니다 싶지 않은 일을 할 수있는 압력을 그 파트너를 제안합니다. 말된다. 귀중하지 않거나 소홀히 느끼면 원한이나 우울증이 생길 수 있습니다. 이러한 스트레스가 많은 생활 사건과 기타 사회적 긴장은 심혈관 질환의 초기 지표와 관련이 있습니다. 유해한 관계를 피함으로써 많은 건강 문제를 일으킬 수있는 불필요한 스트레스가 발생할 위험을 완화 할 수 있습니다. 좋은 심장 건강을위한 팁입니다. 운동하기입니다. 이것의 중요성과 기초적이라는 것은 다시 강조하고 다시 말하고 매일해도 어색하지 않으며 당신의 항상성을 유지하고 몸의 순환을 향상시켜 줍니다. 물을 충분히 마셔라입니다. 물은 우리 몸의 70% 이상을 준비하고 있습니다. 건강에 좋은 음식을 먹는다. 건강하다는 음식은 탄수화물 단백질 지방이 골고루 잘 들어가서 우리의 신체 밸런스를 유지하는데 도움을 주고, 비타민 미네랄 등이 잘 들어있어 이런한 대량 영양소 탄수화물 단백질 지방이 분해되는데 도움이 되는 그런 음식을 말합니다. 이제 잘 먹었으니 무엇을 할까요. 잘자요. 입니다. 잘 자는것은 우리몸의 스트레스를 풀고 긴장을 완화하고 다시 움직일 수 있는 힘을 얻습니다.